Hoi, Ik ben Cor Hofman uit Leiden. Sedert een jaar of 6 ben ik aan het hardlopen en sind een jaar of 4 doe ik dat bij Voorschoten '97. Ik probeer 3 keer in de week te lopen, waarbij de donderdag mijn vaste trainingsavond met de vereniging is.

Mijn voorkeur gaat uit naar de wat langere afstanden zoals 10 EM en halve marathon. Af en toe loop ik ook een marathon. In 2009 liep ik mijn eerste in Rotterdam. Dat viel niet mee en ik finishte in 4.26. Vervolgens heb ik geprobeerd om Lei

… Doorgaan

Na een week van 140km liep ik vorige week 160km. 300km in twee weken dus, plus elke dag 22km fietsen. Ik voel me af en toe net een echte hardloper…. Belangrijk is nu om heel te blijven, goed te eten, voldoende te slapen en om niet tegen een virusje aan te lopen. Tot nu toe gaat het prima, alleen het virusje ligt echt wel heel geniepig om de hoek te loeren. Mijn collegae zijn al aan de beurt geweest en Janna zit er ook tegenaan. Nou ja, als het komt dan komt het en liever nu dan over een maand. I… Doorgaan

Afgelopen zaterdag tijdens het filmfestival de film/documentaire 'Atletu' gezien, over Abebe Bikila.

… Doorgaan

Hierbij mijn introductie als nieuw lid van DRR.

In augustus 2009 begonnen met het hardlopen om in eerste instantie af te vallen. Na de vakantie waren de kilo's meer dan ooit zichtbaar geworden, dus er moest maar eens serieus getraind worden.

Nu een half jaar later ben ik inmiddels een 9 kilo kwijtgeraakt (het waren er ooit 85 en dat is bij 1,70 meter best veel) en het hardlopen is min of meer mijn ding geworden.

In de afgelopen 6 maanden heb ik inmiddels d

… Doorgaan

Het is er toch nog van gekomen om eens mee te lopen met de marathonman,

Stefaan heeft de teller gereset en is nu opnieuw begonnen, nog 362 te gaan,na zijn blessure aan de voet weer de draad opgepakt,succes Stefaan.(zie toegevoegde foto)

Dit keer geen tweede achter Pascal van Norden (2de )maar een keer vierde.Was een leuke cross met eigenlijk te kleine rondes ,maar omdat het niet zo druk was ging het en had je geen last met het inhalen.Maar als er 100 man aan de start zouden staan wordt het anders.De ondergrond was lekker plakkerig en de vele greppels( 3 totaal maar met 8 rondes maakte dit 24 x )in het parcours maakte het een zware cross,knap uitgezet .